Žyma: seksas

straipsniai

Oralinis seksas: kaip jį atlikti gerai?

Oralinis seksas yra vienas intymiausių ir privačiausių poros veiksmų – galbūt todėl oralinį seksą gaubia tiek daug paslapčių ir klaidingos informacijos. Ir nors mėgavimasis šia kadaise tabu laikyta seksualine veikla (kai kuriose šalyse už tai buvo baudžiama) gali būti sveika bet kokių romantiškų santykių dalis, tikrai reikia nepamiršti kai kurių dalykų. Taip, oralinis seksas laikomas[...]
Skaityti daugiau
straipsniai

Kėgelio pratimai gerai sveikatai ir lytinių santykių kokybei – kaip juos atlikti?

Kas yra kėgelio pratimai? Kėgelio pratimai – tai pratimai dubens dugno raumenims stiprinti. Juos taip pat galite girdėti vadinant dubens dugno pratimais. Jie veikia raumenis, kurie palaiko gimdą, šlapimo pūslę, plonąją žarną ir tiesiąją žarną.  Kaip atlikti kėgelio pratimus? Kėgelio pratimas – tai tarsi apsimesti, kad norite šlapintis, ir sulaikyti šlapinimąsi. Atpalaiduojate ir įtempiate raumenis,[...]
Skaityti daugiau